Fühlen, loslassen & harmonisieren

Montag 9.15 – 10.15
Montag 10.30 – 11.30 (Seniorenyoga)
Mittwoch 19.30 – 20.30
mit Gülistan

im Raum oder über Zoom

Yoga Mahameru, Laurenzenvorstadt 69, 5000 Aarau
Probelektion 20.-
Gruppenlektionen 10er Abo: 200.- / Einzeln 25.- pro Lektion / Schnuppern jederzeit möglich

Info & Anmeldung: info@guelistan.ch

Yoga hilft dir, die mentale und körperliche Ausgeglichenheit wieder herzustellen.

Du stärkst deine Muskeln und löst Verspannungen sowie Blockaden. Die behutsamen Yogaeinheiten, Atemübungen und Meditationen unterstützen dich dabei, innere Ruhe zu finden. Hatha Yoga reduziert den Stressabbau und stärkt deine Resilienz. Die Kombination mit Klangschalen unterstützt das Loslassen noch intensiver, wodurch das In-sich-Hineinspüren noch besser gelingt.

Bei meinen Yogalektionen stehen das Harmonisieren des Nervensystems, Stressreduzierung und das Kennenlernen von diversen Methoden im Vordergrund. Einfach im Einklang mit Körper, Geist und Seele sein.

Alle Level (Anfänger sind sehr willkommen).