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Yoga für Geflüchtete

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Atem, Bewegung & Beisammensein

Beim Yoga für Geflüchtete üben wir gemeinsam einfache Übungen, die uns helfen, das Nervensystem zu beruhigen, uns innerlich zu stärken und Entspannung zu erfahren. Wir achten besonders auf die Körperwahrnehmung und die Atmung, um mit uns in Kontakt zu kommen, zu entspannen, Verarbeitungsprozesse zu unterstützen und auch die Verbindung mit anderen aufzubauen.

Diese Veranstaltung wird von Heks organisiert. Vor Ort gibt es eine Dolmetscherin. Deutschkenntnisse sind keine erforderlich.

Daten folgen

Kosten: Gratis

Mit Catherine

Infos und Anmeldung über tabea.osterwalder@heks.ch

Asana
Pranayama
Mantra
Chakra
Meditation