Yin Yoga

Ruhe, Entspannung & auftanken

Donnerstag 19:30 – 20:45 mit Karin

im Raum oder über Zoom

Yoga Mahameru, Laurenzenvorstadt 69, 5000 Aarau
Probelektion 20.-
12er-Abo 330.- Raum & Zoom
12er-Abo 280.- nur Zoom
20er-Abo 520.- Raum & Zoom
20er-Abo 440.- nur Zoom

Info & Anmeldung über karin.kaser@bluewin.ch

Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer und mediativer Yoga Stil. Die Asanas werden einige Minuten gehalten. Dadurch wird das Bindegewebe und die Faszien gedehnt und der Körper auf sanfte Weise flexibler und weicher. Zudem steht das Yin für das Loslassen, das Annehmen und das Leben im Hier und Jetzt. So kommt der Geist zur Ruhe, Stress wird abgebaut und Ängste und Blockaden können sich lösen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“

B. K. S. IYENGAR