Yoga nach der Geburt

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Von Herz zu Herz

Mit der Geburt deines Kindes beginnt ein neues Leben für dich. Yoga begleitet und unterstützt dich auf diesem Weg. 

  • Rückbildungsyoga: Donnerstag 9.30 – 10.30
    Alle genauen Infos findest du hier.

  • Kursleitung: Jasmin Maag, Yogalehrerin für Rückbildung & Schwangerschaft, Wochenbett- und Stillbegleitung

  • Kursraum: Laurenzervorstadt 69, 5000 Aarau

    Online: Du kannst den Kurs auch bequem von zu Hause aus über Zoom mitmachen.

  • Kosten: 5er Abo 135.- / 10er Abo 260.-

  • Anmeldung: j.maag@jasoma.ch

  • Der Kurs ist krankenkassenanerkannt.

Yoga hilft dir

  • ​deinen Körper bewusst wahrzunehmen
  • den Beckenboden zu stärken nach der Geburt
  • Rückenschmerzen vorzubeugen
  • dein Selbstvertrauen zu stärken
  • deine Haltung zu verbessern

Yoga hilft dir nach der Geburt, dich gut zu spüren und Kraft zu tanken.

„Ich atme ein. Und komme zur Ruhe. Ich atme aus. Und lächle. Heimgekehrt in das Jetzt wird dieser Moment ein Wunder.“

THICH NHAT HANH
Asana
Pranayama
Mantra
Chakra
Meditation