Ein Körpergefühl, das man sich gönnen sollte!
Montag, 19.30 – 20.45
Yoga Mahameru, Laurenzenvorstadt 69, 5000 Aarau
Mit Ayshana Rosamilia info@ayshana.ch
Mehr Infos findest du hier.
Pilates Flow Feeling ist ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm. Es vereint auf harmonische Weise Musik, Bewegung und Emotionen und ermöglicht dir, nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Herz zu spüren.
Im Pilates Flow bewegen wir uns mit ruhigen, fliessenden Bewegungen, die von der Pilates-Atemtechnik begleitet werden. Diese Kombination stärkt deinen Körper und bringt dich in deine innere Balance.
Nach einem allgemeinen Warm-up lernst du zunächst jede Übung einzeln kennen, um sie anschließend in fließenden Übergängen miteinander zu verbinden. Das Ziel ist es, einen von mir einstudierten, fließenden Ablauf zu genießen, der dich durch die passende Musik berühren und deine Herzfrequenz spürbar werden lässt. Jede Lektion endet mit Elementen der Entspannung.
“Wo immer der Tanzende mit dem Fuss auftritt, da entspringt dem Staub ein Quell des Lebens.“