Hatha Flow

Entschleunigen, bewegen und zur Ruhe kommen

Donnerstag, 18.00 – 19.00 mit Kristina

im Raum

Yoga Mahameru, Laurenzenvorstadt 69, 5000 Aarau
Probelektion 20.-
12er-Abo 300.-
20er-Abo 500.-
Info & Anmeldung über kristinawernli@hotmail.com

 In den Aarauer Schulferien fällt das Yoga aus. Hier geht’s zum Ferienplan.

Hatha Flow beinhaltet Elemente aus dem Hatha Yoga sowie aus dem Vinyasa Flow. Die Asanas werden sowohl statisch gehalten als auch in Form einer fliessenden Abfolge ausgeführt. Bewusste Atemlenkung, Achtsamkeitsübung sowie eine Endentspannung sind weitere Elemente der Klasse und werden in unterschiedlicher Gewichtung integriert.

Es ist eine sanfte Yogaform, um im hektischen Alltag bewusst zu entschleunigen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und der Selbstfürsorge Raum zu geben.

„In der Mitte deines Herzens beginnt das Leben – der schönste Ort der Welt.“

RUMI
Asana
Pranayama
Mantra
Chakra
Meditation