Project Description

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Individuell und aufbauend

Möchtest du ganz in Ruhe für dich Yoga üben können, ohne den Rummel einer regulären Lektion? Oder ist es dir wichtig, dass das Yoga ganz auf deine Bedürfnisse angepasst ist? Yoga kann in jedem Alter unter allen Bedingungen Teil unseres Alltags sein. Alle Übungen werden genau an die individuelle Konstitution und Befindlichkeit angepasst und ermöglichen eine meditative, kraftvolle oder sanfte Yogapraxis.

In den Privatlektionen wird das Yoga auf deine körperliche und emotionale Ausgangslage zugeschnitten. In einem unkomplizierten Gespräch definieren wir gemeinsam, was zum jetzigen Zeitpunkt das Richtige ist für dich. Mit meiner Erfahrung aus dem Hatha, Kundalini und Hormon-Yoga sowie meiner yogatherapeutischen Grundausbildung gestalten wir gemeinsam eine Yogapraxis, die für dich aufbauend, entspannend und heilsam ist und du zu deinem körperlichen und seelischen Gleichgewicht finden kannst.

  • Stressreduktion

  • In der Rekonvaleszenz

  • Yoga bei Panik und Angst

  • Hormonyoga in den Wechseljahren oder bei Kinderwunsch

  • Yoga bei Rückenbeschwerden

  • Yoga bei Burnout, Depression

  • Individuelle Bedürfnisse

Die Privatlektion dauert 60 Minuten und kostet 120.-

“Nimm dir jeden Tag die Zeit, still zu sitzen und auf die Dinge zu lauschen. Achte auf die Melodie des Lebens, welche in dir schwingt.“

BUDDHA, Siddharta Gautama
Asana
Pranayama
Mantra
Chakra
Meditation