Für alle Frauen jeden Alters

Montag 18.00 – 19.15 Uhr ab 5. Mai

4x im Mai, auch über Zoom möglich

Yoga Mahameru, Laurenzenvorstadt 69, 5000 Aarau

Info & Anmeldung über info@ayshana.ch

Pilates Beckenbodentraining

In diesem Kurs Pilates Beckenbodentraining“ lernst du deinen Beckenboden im Alltag bewusst zu integrieren, sodass es für dich ganz natürlich und selbstverständlich wird. Wie mein Slogan sagt: „Unbeschwert durchs Leben gehen kannst“. Deine gesamte Körperhaltung wird sich sichtlich verbessern. Dieses Training erzielt auch im Bereich Inkontinenz eine vorbeugende und lindernde Wirkung. Du wirst, verstehen warum es wichtig ist, eine gute Verbindung zu deinem Beckenboden zu haben, wann es wichtig ist, aktiv zu sein und wann es wertvoll ist, loszulassen. Das Ganze bietet dir ein erfülltes Sexualleben und somit eine höhere Lebensqualität.

Ein neues Körpergefühl, das man sich einfach gönnen sollte!