Workshopreihe „Chakras“ mit Yoga & Ayurveda
31. Oktober 2022 @ 18:00 - 20:30
| CHF 180Dein Leben im Gleichgewicht mit Yoga & Ayurveda
Chakras – Quellen der inneren Kraft
3-teilige Workshopreihe mit Catherine & Esther am Mo, 31.10. / 14.11. / 28.11. für ALLE
In dieser dreiteiligen Workshop-Reihe lernst du die sieben Chakren kennen und sie bewusst nähren. Chakren sind wirbelnde Felder, die feinstoffliche Energie aus dem Inneren des Menschen, aus dem Körper und aus der Umgebung aufnehmen, umwandeln und über den Körper, den Geist und die feinstofflichen Schichten des Menschen verteilen. Sie versorgen uns mit Energie und Kraft, sorgen für ein ausgewogenes Funktionieren unseres Organismus und erlauben uns, mit allen Lebenssituationen einen harmonischen Umgang zu finden. Geht es dem Menschen gut, sind die Chakren aktiv, ist er unter Druck, verschliessen sich die Chakren und hemmen und blockieren ihre Tätigkeit. Jedes der sieben Haupt-Chakren steht für bestimmte Lebensthemen und für sowohl psychische als auch physische Aspekte deines Wesens. Aktivierte Chakren erinnern dich an deine Verbundenheit mit deinem Kern, deine tragende Lebenskraft und Klarheit. Sie helfen dir, auf deine Intuition zu vertrauen und dich in dir sicher zu fühlen. Wenn unsere Chakren geöffnet und entblockiert sind, sind unsere Selbstheilungskräfte aktiviert, wir fühlen uns kraftvoll entspannt, in Balance und in Harmonie mit uns selbst und unserem Leben. Wir fühlen uns ganz.
In dieser Workshop-Reihe beschäftigst du dich mit allen Aspekten deines Seins und lernst, wie du mit einfachen Hausmitteln, mit Ernährung, Anwendungen aus dem Ayurveda und einfachen Atem- und Körperübungen oder Meditationen aus dem Yoga deine Chakren aktivieren kannst. Wir werden einen Teil des Abends in die Theorie der Chakren eintauchen und herausfinden, wo du deine Stärken und Schwächen hast. Dies bildet die Grundlage für
Inhalte der Workshop-Reihe:
- Theorie der Chakren
- Wahrnehmung & Selbstdiagnose
- Ayurvedische Hausmittel
- Alltagsroutine für die Chakren
- Ernährungstipps
- Empfehlungen aus der Yoga & Ayurveda-Psychologie
- Gezielte Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- Gezielte Mantras & Meditationen
- Reflexion und Austausch
Wir werden im Workshop neben unseren Inputs viel Zeit für den Austausch, für Fragen und einfache Übungen haben. Der Workshop eignet sich für alle jeden Alters. Yogakenntnisse sind keine erforderlich.
Termine: Montag, 31.10. / 14.11. / 28.11.2022 / 18h – 20.30 in Aarau
Anmeldefrist: 23.10.
Teilnehmerzahl: 6-10
Voraussetzungen: keine – alle sind herzlich willkommen
Leitung: Esther Buser & Catherine Senn
Esther ist seit 2014 Ayurvedische Massage-Praktikerin und ayurvedisch-psychologische Beraterin mit eigener Praxis AyurSelf in Brugg AG und Mitinhaberin von The Spirit of the Vedas.
Catherine unterrichtet seit 2012 mit Leib und Seele Yoga in Aarau, Mitinhaberin von The Spirit of the Vedas und ist Ausbildnerin für Yogalehrer bei der Yoga Bliss Academy.
Melde dich an unter: welcome@mahameru.ch
Wir freuen uns auf dich,
Esther & Catherine