Sanftes Hatha Yoga für Einsteiger und für alle, die es gerne ruhig nehmen. Innere Kraft aufbauen mit Atem- und Körperübungen, die tief entspannen.

Klassisches Hatha Yoga: Mit Entspannungstechniken, Körper- und Atemübungen und Meditationen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Atmen, loslassen und körperlich wie emotional tief regenerieren und Kräfte tanken.

Gemeinsam den Sonntag feiern und geniessen mit Catherine und Doris am 23.4. in Aarau

„Was gewinne ich denn durch die Meditation?“ Buddha antwortete: „Nichts. Aber lass mich dir sagen, was ich verloren habe: Wut, Angst, Depression, Unsicherheit, Furcht vor dem Altern und Tod.“

Bewegen, atmen und beisammen sein mit einfachen Übungen, die innerlich stärken und Verarbeitungsprozesse unterstützen. Von Heks organisiert.

Yoga & Ayurveda Retreats * Lass die Seele baumeln und stärke die Lebensgeister * Mit Yoga, einer ayurvedischen Massage und der erdenden Umgebung im Kiental *

Regeneration, sanfte Aktivierung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte für Long Covid-Betroffene. Mittwochs 10.30.

Inspiration & Weiterbildung für Yogalehrer:innen und Interessierte: Ayuryoga 30h und Yogatherapie 30h im 2023. Mit erfahrenen Dozenten in Aarau.

Anpassung der Hatha Yogaübungen an die individuelle Konstitution bei individuellen Bedürfnissen wie Rückenbeschwerden, Beschwerden des Nervensystems wie Panik, Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch, Burnout, Depressionen oder anderen Thematiken.