Gentle Yoga
Sanftes Hatha Yoga für Einsteiger und für alle, die es gerne ruhig nehmen. Innere Kraft aufbauen mit Atem- und Körperübungen, die tief entspannen.
Hatha Yoga
Klassisches Hatha Yoga: Mit Entspannungstechniken, Körper- und Atemübungen und Meditationen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Pranayama & Yoga Nidra
Atmen, loslassen und körperlich wie emotional tief regenerieren und Kräfte tanken.
Yoga & Brunch
Gemeinsam den Sonntag feiern und geniessen mit Catherine und Doris am 23.4. in Aarau
Meditation
„Was gewinne ich denn durch die Meditation?“ Buddha antwortete: „Nichts. Aber lass mich dir sagen, was ich verloren habe: Wut, Angst, Depression, Unsicherheit, Furcht vor dem Altern und Tod.“
Yoga für Geflüchtete
Bewegen, atmen und beisammen sein mit einfachen Übungen, die innerlich stärken und Verarbeitungsprozesse unterstützen. Von Heks organisiert.
Yoga & Ayurveda im wildromantischen Kiental
Yoga & Ayurveda Retreats * Lass die Seele baumeln und stärke die Lebensgeister * Mit Yoga, einer ayurvedischen Massage und der erdenden Umgebung im Kiental *
Yoga für Long Covid-Betroffene
Regeneration, sanfte Aktivierung und Unterstützung der Selbstheilungskräfte für Long Covid-Betroffene. Mittwochs 10.30.
Angebote für Yogalehrer:innen
Inspiration & Weiterbildung für Yogalehrer:innen und Interessierte: Ayuryoga 30h und Yogatherapie 30h im 2023. Mit erfahrenen Dozenten in Aarau.
Privatlektionen
Anpassung der Hatha Yogaübungen an die individuelle Konstitution bei individuellen Bedürfnissen wie Rückenbeschwerden, Beschwerden des Nervensystems wie Panik, Wechseljahrsbeschwerden, Kinderwunsch, Burnout, Depressionen oder anderen Thematiken.